Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yağsız pişmiş karides Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat, düşük yağ

KALORİ

99kcal

0düşük

POTASYUM

259mg

LİF

Yağsız pişmiş karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 1%

Protein

24g

· 96%

Yağ

0.3g

· 3%

Lif

Yağsız pişmiş karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.6mg · 16% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

39.6µg · 72% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Yağsız pişmiş karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız pişmiş karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız pişmiş karides Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız pişmiş karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız pişmiş karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yağsız pişmiş karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Yağsız pişmiş karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız pişmiş karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram yağsız pişmiş karides 99 kalori ve 24 gram protein içerir. Karbonhidratı 0,2 gram, yağı ise 0,3 gramdır.

Yağsız pişmiş karides keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Evet, verilen bilgilere göre keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda yalnızca 0,2 gram karbonhidrat bulunur.

Yağsız pişmiş karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.