🍚
Yağsız pirinç kreması Kaç Kalori?
Yağ oranı çok düşük, kolay sindirilen pirinç bazlı sıcak tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız pirinç kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 90%
Protein
7.3g
· 8%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
1.2g
Yağsız pirinç kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız pirinç kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız pirinç kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız pirinç kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız pirinç kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız pirinç kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yağsız pirinç kreması Gibi Besinler
Yağsız pirinç kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız pirinç kreması kaç kalori içerir?
Yağsız pirinç kreması 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat ve 7,3 g protein bulunur.
Yağsız pirinç kreması kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 82 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 82 g'dır.
Yağsız pirinç kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.