🥯
Yağsız peksimet Kaç Kalori?
Yağsız, gevrek, düşük yağlı ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız peksimet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 86%
Protein
11g
· 12%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
4.5g
Yağsız peksimet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız peksimet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız peksimet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız peksimet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız peksimet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız peksimet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Yağsız peksimet Gibi Besinler
Yağsız peksimet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız peksimet kaç kalori içerir?
Yağsız peksimetin 100 gramı 370 kaloridir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 11 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Yağsız peksimet diyette yenir mi?
Yağsız peksimet 100 gramda 370 kalori ve 78 g karbonhidrat içerir; porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Yağsız peksimet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.