🍗
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü kaç kalori?
100 gram yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü 165 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gramında 31 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenmede sık tercih edilir.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını kısıtlayan planlar için uygundur.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünü görece yağsız bir et seçeneği yapar.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi beklenmez.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo uyumlu olarak listelenmiştir. Aynı zamanda minimal düzeyde işlenmiş bir et seçeneğidir.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre gluten-free olarak belirtilmiştir.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü tok tutar mı?
100 gramında 31 gram protein içermesi, birçok kişi için doyuruculuğu destekleyebilir. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Yağsız mühürlenmiş tavuk göğsü işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu da onu daha sade bir et seçeneği haline getirir.
Yağsız Mühürlenmiş Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.