🥬
Yağsız kereviz yemeği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, yağsız sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kereviz yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 78%
Protein
1.1g
· 16%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2.1g
Yağsız kereviz yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Yağsız kereviz yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kereviz yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kereviz yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız kereviz yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kereviz yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız kereviz yemeği Gibi Besinler
Yağsız kereviz yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kereviz yemeği kaç kalori?
Yağsız kereviz yemeği 100 gramda 28 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 gramdır.
Yağsız kereviz yemeği diyete uygun mu?
100 gramında 28 kalori, 2,1 gram lif ve 1,1 gram protein bulunur. Glisemik indeksi 15'tir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağsız kereviz yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.