🥒
Yağsız kabak tarator Kaç Kalori?
Yağsız yoğurtlu, hafif meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kabak tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 53%
Protein
4.2g
· 40%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
0.8g
Yağsız kabak tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Yağsız kabak tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kabak tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kabak tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız kabak tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kabak tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız kabak tarator Gibi Besinler
Yağsız kabak tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kabak tarator kaç kalori?
Yağsız kabak taratorun 100 gramı 42 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Yağsız kabak tarator glisemik indeksi düşük mü?
Evet, yağsız kabak taratorun glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir sebze seçeneğidir; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Yağsız kabak tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.