🍗
Yağsız ızgara tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız ızgara tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Yağsız ızgara tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Yağsız ızgara tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız ızgara tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız ızgara tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız ızgara tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız ızgara tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Yağsız ızgara tavuk göğsü Gibi Besinler
Yağsız ızgara tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız ızgara tavuk göğsü kaç kalori?
Yağsız ızgara tavuk göğsü 100 gramda 165 kalori içerir.
Yağsız ızgara tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram yağsız ızgara tavuk göğsünde 31 gram protein bulunur.
Yağsız ızgara tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramlık porsiyonda 0 gram karbonhidrat vardır.
Yağsız ızgara tavuk göğsü yağ oranı nedir?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Yağ eklenmeden ızgara olarak hazırlanmıştır.
Yağsız ızgara tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır. 100 gram yağsız ızgara tavuk göğsü 0 gram lif içerir.
Yağsız ızgara tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Yağsız ızgara tavuk göğsü keto diyetine uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat içerir.
Yağsız ızgara tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağsız ızgara tavuk göğsü paleo diyetinde yenir mi?
Evet, paleo beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen diyetlere de uygundur.
Yağsız ızgara tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yağsız ızgara tavuk göğsüdür.
Yağsız ızgara tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.