🦃
Yağsız haşlama hindi boyun Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, yağsız haşlanmış hindi boyun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız haşlama hindi boyun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.4g
· 70%
Yağ
5.1g
· 30%
Lif
0g
Yağsız haşlama hindi boyun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Yağsız haşlama hindi boyun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız haşlama hindi boyun İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız haşlama hindi boyun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız haşlama hindi boyun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız haşlama hindi boyun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yağsız haşlama hindi boyun Gibi Besinler
Yağsız haşlama hindi boyun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız haşlama hindi boyun kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yağsız haşlama hindi boyun 100 gramda 162 kalori ve 27,4 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Yağsız haşlama hindi boyun keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır.
Yağsız haşlama hindi boyun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.