🍅
Yağsız domates harcı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, yağsız domates sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız domates harcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 77%
Protein
1.4g
· 18%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
1.7g
Yağsız domates harcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Yağsız domates harcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız domates harcı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız domates harcı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız domates harcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız domates harcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız domates harcı Gibi Besinler
Yağsız domates harcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız domates harcı kaç kalori?
Yağsız domates harcının 100 gramı 29 kaloridir.
Yağsız domates harcında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram yağsız domates harcı 6,1 gram karbonhidrat içerir.
Yağsız domates harcı protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,4 gram protein bulunur.
Yağsız domates harcı yağ oranı düşük mü?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ vardır.
Yağsız domates harcı lif içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyon 1,7 gram lif sağlar.
Yağsız domates harcının glisemik indeksi nedir?
Yağsız domates harcının glisemik indeksi 38'dir.
Yağsız domates harcı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 38 olması, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Yağsız domates harcı keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre yağsız domates harcı keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 6,1 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız domates harcı vegan ve vejetaryen mi?
Evet, verilen bilgilere göre vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Pescatarian, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Yağsız domates harcı işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Yağsız domates harcı işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Yağsız domates harcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.