🍲
Yağsız beyran çorbası Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden hazırlanan, sarımsaklı ve etli geleneksel Gaziantep beyran çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız beyran çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 26%
Protein
6.8g
· 41%
Yağ
2.4g
· 33%
Lif
0.3g
Yağsız beyran çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağsız beyran çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız beyran çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız beyran çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız beyran çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız beyran çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yağsız beyran çorbası Gibi Besinler
Yağsız beyran çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız beyran çorbası kaç kalori?
Yağsız beyran çorbası 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Yağsız beyran çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Yağsız beyran çorbasının glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Yağsız beyran çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.