🌿
Yağlı yeşil sos Kaç Kalori?
Bitkisel yağ ve yeşil ot bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı yeşil sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 4%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
43.5g
· 94%
Lif
1.2g
Yağlı yeşil sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Yağlı yeşil sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı yeşil sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı yeşil sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı yeşil sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı yeşil sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
29.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Yağlı yeşil sos Gibi Besinler
Yağlı yeşil sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı yeşil sos kaç kalori içerir?
Yağlı yeşil sos, 100 gramında 420 kalori içerir. Yağ miktarı 43,5 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Yağlı yeşil sos keto diyete uygun mu?
Evet, yağlı yeşil sos keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Yağlı yeşil sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.