🥫
Yağlı sos Kaç Kalori?
Çok yüksek yağ, enerji yoğun, genellikle az protein ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 3%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
60g
· 96%
Lif
0.5g
Yağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Yağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Yağlı sos Gibi Besinler
Yağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı sos kaç kalori içerir?
Yağlı sosun 100 gramı 550 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g yağ, 3,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Yağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, yağlı sos keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve 100 gramında 3,5 g karbonhidrat vardır.
Yağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.