🫙
Yağlı ot sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı, ot aromalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı ot sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 4%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
43g
· 95%
Lif
1.2g
Yağlı ot sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Yağlı ot sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı ot sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı ot sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı ot sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı ot sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 13.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).
Yağlı ot sosu Gibi Besinler
Yağlı ot sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı ot sosu kaç kalori?
Yağlı ot sosu 100 gramda 420 kalori içerir. Yağ miktarı 43 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Yağlı ot sosu keto diyete uygun mu?
Evet, yağlı ot sosu keto diyete uygundur. 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Yağlı ot sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.