🧀
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; kayısıdan doğal şeker ve lif, kinoadan ek doku sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 35%
Protein
10g
· 28%
Yağ
6g
· 37%
Lif
1g
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Gibi Besinler
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir kaç kalori?
Yağlı kayısı kinoalı taze peynirin 100 gramı 379 kaloridir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Kayısı kinoalı taze peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Bu peynirin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca 100 gramında 1 g lif içerir ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağlı kayısı kinoalı taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.