🍢
Yağlı kara kebabı Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı kara kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
20.5g
· 26%
Yağ
25.3g
· 71%
Lif
0.4g
Yağlı kara kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağlı kara kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı kara kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı kara kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı kara kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı kara kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Yağlı kara kebabı Gibi Besinler
Yağlı kara kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı kara kebabı kaç kalori?
Yağlı kara kebabının 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein ve 25,3 g yağ bulunur.
Yağlı kara kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, yağlı kara kebabı keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yağlı kara kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.