🥨
Yağlı Gevrek (Nimet) Kaç Kalori?
Gevrek, yağlı, fırınlanmış, Türk kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Gevrek (Nimet) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 60%
Protein
9g
· 8%
Yağ
15g
· 32%
Lif
3g
Yağlı Gevrek (Nimet) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağlı Gevrek (Nimet) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Gevrek (Nimet) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Gevrek (Nimet) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı Gevrek (Nimet) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Gevrek (Nimet) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Yağlı Gevrek (Nimet) Gibi Besinler
Yağlı Gevrek (Nimet) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı Gevrek (Nimet) kaç kalori içerir?
Yağlı Gevrek (Nimet), 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 9 g protein bulunur.
Yağlı Gevrek (Nimet) glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, bu ürün glüten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 70 olduğu için karbonhidrat etkisi görece yüksektir.
Yağlı Gevrek (Nimet) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.