🐟🍲
Yağlı Balık Çorbası Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, proteinli, doyurucu balık çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Balık Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 12%
Protein
7.5g
· 35%
Yağ
5g
· 53%
Lif
0.4g
Yağlı Balık Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
D Vitamini
4.2µg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Yağlı Balık Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Balık Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Balık Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı Balık Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Balık Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağlı Balık Çorbası Gibi Besinler
Yağlı Balık Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı balık çorbası kaç kalori?
Yağlı balık çorbası 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Yağlı balık çorbası glütensiz beslenmeye uygun mu?
Bu çorba glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık alerjeni içerdiği için balık alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Yağlı Balık Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.