🥩
Yağlı Antrikot Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, yüksek yağlı biftek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 27%
Yağ
24.5g
· 73%
Lif
0g
Yağlı Antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yağlı Antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağlı Antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağlı Antrikot Gibi Besinler
Yağlı Antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı antrikot kaç kalori?
Yağlı antrikot 100 gramında 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein ve 24,5 g yağ bulunur.
Yağlı antrikot keto diyetine uygun mu?
Evet, yağlı antrikot keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Yağlı Antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.