🥩
Yağı süzülmüş dana kıyma Kaç Kalori?
Protein ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağı süzülmüş dana kıyma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 42%
Yağ
16.3g
· 58%
Lif
0g
Yağı süzülmüş dana kıyma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağı süzülmüş dana kıyma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağı süzülmüş dana kıyma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağı süzülmüş dana kıyma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağı süzülmüş dana kıyma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağı süzülmüş dana kıyma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Yağı süzülmüş dana kıyma Gibi Besinler
Yağı süzülmüş dana kıyma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağı süzülmüş dana kıyma 100 gramda kaç kalori içerir?
Yağı süzülmüş dana kıyma, 100 gramda 254 kalori içerir.
Yağı süzülmüş dana kıymada ne kadar protein var?
100 gram yağı süzülmüş dana kıymada 26,1 gram protein bulunur.
Yağı süzülmüş dana kıyma karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Yağı süzülmüş dana kıymanın yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 16,3 gram yağ bulunur.
Yağı süzülmüş dana kıyma keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi bu beslenme düzeniyle uyumludur.
Yağı süzülmüş dana kıyma carnivore diyette yenir mi?
Evet, carnivore ve ketovore beslenme biçimleriyle uyumludur.
Yağı süzülmüş dana kıymanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Yağı süzülmüş dana kıyma lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif vardır.
Yağı süzülmüş dana kıyma protein ağırlıklı bir seçenek mi?
Evet. 100 gramında 26,1 gram protein içerirken karbonhidrat içermez.
Yağı süzülmüş dana kıyma hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz diyetlerle uyumludur.
Yağı süzülmüş dana kıyma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.