Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🌱

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Kaç Kalori?

Bärlauchlu Gouda Peyniri

KALORİ

360kcal

0düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

23g

· 25%

Yağ

29g

· 73%

Lif

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.36mg · 28% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

480mg · 69% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

800mg · 35% GDV

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri kaç kalori?

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 23 g protein ve 2 g karbonhidrat bulunur.

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri kan şekerini yükseltir mi?

Yabani sarımsaklı Gouda peynirinin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur.

Yabani sarımsaklı Gouda peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.