🫐
Yaban mersinli quark protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yaban mersinli süt bazlı quark içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli quark protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 31%
Protein
10.2g
· 55%
Yağ
1.2g
· 14%
Lif
0.3g
Yaban mersinli quark protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Yaban mersinli quark protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli quark protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli quark protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli quark protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli quark protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli quark protein içeceği Gibi Besinler
Yaban mersinli quark protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli quark protein içeceği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yaban mersinli quark protein içeceği 100 gramda 72 kalori ve 10,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 5,8 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.
Yaban mersinli quark protein içeceği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yaban mersinli quark protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.