Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, vanilyalı, protein ve sağlıklı yağ içeren fıstık ezmesi

KALORİ

588kcal

14düşük

POTASYUM

649mg

LİF

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

588

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

26g

· 17%

Yağ

49g

· 71%

Lif

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.1mg · 82% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

E Vitamini

8.3mg · 55% GDV

1.77mg · 35% GDV

Mineraller

Fosfor

358mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

168mg · 40% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 780:1

İdeal 4:1 üzerinde (780:1).

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi kaç kalori?

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi 100 gramda 588 kalori içerir. Aynı miktarda 49 g yağ, 18 g karbonhidrat ve 26 g protein bulunur.

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 14'tür; ancak porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir. Yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Wheyday şekersiz vanilyalı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.