Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Whey protein tozu (Supplementler marka) Kaç Kalori?

Yüksek kaliteli protein, hızlı emilim, kas gelişimi için popüler

KALORİ

390kcal

35düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Whey protein tozu (Supplementler marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

78g

· 79%

Yağ

· 14%

Lif

Whey protein tozu (Supplementler marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 92% GDV

B12

1µg · 42% GDV

0.3mg · 18% GDV

0.2mg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Whey protein tozu (Supplementler marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whey protein tozu (Supplementler marka) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whey protein tozu (Supplementler marka) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Whey protein tozu (Supplementler marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Whey protein tozu (Supplementler marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Whey protein tozu (Supplementler marka) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Whey protein tozu (Supplementler marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Supplementler whey protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Supplementler marka whey protein tozu 100 gramda 390 kalori ve 78 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ bulunur.

Supplementler whey protein tozu keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Whey protein tozu (Supplementler marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.