🥛
Whey protein izolat tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, laktoz oranı çok düşük
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Whey protein izolat tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 3%
Protein
85g
· 94%
Yağ
1g
· 3%
Lif
0g
Whey protein izolat tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Whey protein izolat tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Whey protein izolat tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Whey protein izolat tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Whey protein izolat tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Whey protein izolat tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Whey protein izolat tozu Gibi Besinler
Whey protein izolat tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.