Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

💪

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, sporcu takviyesi

KALORİ

390kcal

40düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

75g

· 79%

Yağ

· 14%

Lif

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

0.5mg · 38% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

300mg · 43% GDV

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Magnezyum

60mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini kaç kalori ve kaç gram protein içerir?

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini 100 gramda 390 kalori ve 75 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ bulunur.

Applied Nutrition whey protein keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur; ayrıca süt alerjeni içerir.

Applied Nutrition peynir altı suyu proteini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.