💪
Whey izolât protein tozu Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ, hızlı emilimli, kas gelişimi için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Whey izolât protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 4%
Protein
85g
· 92%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
0g
Whey izolât protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Whey izolât protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Whey izolât protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Whey izolât protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Whey izolât protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Whey izolât protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Whey izolât protein tozu Gibi Besinler
Whey izolât protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.