Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Wefoof glutensiz granola Kaç Kalori?

Glutensiz, lif kaynağı granola

KALORİ

455kcal

50orta

POTASYUM

360mg

LİF

Wefoof glutensiz granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

455

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57g

· 51%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

20g

· 40%

Lif

Wefoof glutensiz granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

9µg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

3.1mg · 19% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

330mg · 47% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Wefoof glutensiz granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefoof glutensiz granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefoof glutensiz granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Wefoof glutensiz granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefoof glutensiz granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Wefoof glutensiz granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Wefoof glutensiz granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wefoof glutensiz granola kaç kalori?

Wefoof glutensiz granola 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 57 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur.

Wefoof glutensiz granola vegan mı ve hangi alerjenleri içerir?

Bu granola vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Wefoof glutensiz granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.