Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, sütlü karamelli, fıstık ezmesi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 7.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 2.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 16% · Yağ 70%
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 194 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) nasıl bir tada sahiptir?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz), kavrulmuş fıstığın yoğun tadını süt karameli çağrıştıran daha tatlımsı bir aromayla birleştirir. Şekersiz olması, klasik şekerli karameller kadar tatlı olacağı anlamına gelmez.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) nasıl tatlı olabilir?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz), şeker eklenmeden de süt ve fıstığın kendi tadı ya da kullanılan tatlandırıcılarla tatlımsı olabilir. Ürünün hangi bileşenlerle tatlandırıldığını öğrenmek için içindekiler listesini inceleyin.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz), sade fıstık ezmesinden nasıl farklıdır?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz), sade fıstık ezmesinden süt karameli aromasıyla ayrılır. Sade çeşitler genellikle fıstık tadını öne çıkarırken bu ürün, fıstığın yanında daha tatlımsı ve karamelsi bir lezzet sunar.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) kahvaltıda nasıl yenir?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesini (şekersiz) ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak veya meyve dilimlerinin üzerine ekleyerek kahvaltıda tüketebilirsiniz. Karamelsi tadı özellikle muz ve elmayla iyi uyum sağlar.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) kurabiye, enerji topları ve yulaflı tatlılarda kullanılabilir. Tarifinize eklerken karamelsi tadının diğer malzemelerin lezzetini etkileyebileceğini hesaba katın.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesinin (şekersiz) yağı ayrışırsa ne yapmalısınız?
Yağ ayrışması olursa Wefood süt karamelli fıstık ezmesini (şekersiz) kullanmadan önce temiz bir kaşıkla iyice karıştırın. Fıstık ezmelerinde bu ayrışma görülebilir; ürünün bozulduğu anlamına tek başına gelmez.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesini (şekersiz) kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajda buzdolabında saklama talimatı varsa onu izleyin; soğutmak kıvamını sertleştirebilir.
Diyabeti olanlar Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Wefood süt karamelli fıstık ezmesini (şekersiz) beslenmelerine ekleyebilir; ancak “şekersiz” ifadesi karbonhidrat içermediğini göstermez. Porsiyon ve ürün içeriğini kişisel planınıza göre değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) tek başına kilo verdirmez. Fıstık ezmesi yoğun ve doyurucu bir besindir; küçük bir miktarı öğüne lezzet katabilir, ancak farkında olmadan büyük porsiyonlar tüketmek toplam enerji alımını artırabilir.
Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) süt içerir mi?
Evet, Wefood süt karamelli fıstık ezmesi (şekersiz) için süt alerjeni belirtilmiştir. Süt alerjiniz varsa tüketmeyin; ürünün diğer bileşenlerini de ambalajdaki içerik ve alerjen bilgisinden kontrol edin.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.16mg · 14% GDV
Biotin
3.24µg · 11% GDV
E Vitamini
1.17mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Nedir?
Wefood’un şekersiz süt karamelli fıstık ezmesi, fıstığın ezilmesiyle hazırlanan ve süt karameli tadıyla sunulan bir sürülebilir üründür. Kıvamı yoğun ve pürüzsüz olabilir; fıstığın kavruk, dolgun lezzetine karamelimsi bir tat eşlik eder. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak ya da meyve dilimlerinin yanında tüketebilirsiniz. Tatlı isteğinde yoğurda veya ev yapımı tariflere eklemek de pratik bir seçenektir.
Fıstık ezmesi protein ve lif içerir; bu üründen 100 gramda 21 gram protein ve 7 gram lif gelir. Lezzeti yoğun olduğu için bir yemek kaşığı kadarını meyveyle ya da sade yoğurtla eşleştirmek, daha hafif bir ara öğün hazırlamanıza yardımcı olur.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.43g
Omega 6:3 oranı 117:1
İdeal 4:1 üzerinde (117:1).
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) ile Karşılaştır
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) Gibi Besinler
Wefood Süt Karamelli Fıstık Ezmesi (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.