Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌰
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Kaç Kalori?
İlave şekersiz fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Wefood Şekersiz Fındık Kreması (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 533 kalori vardır. İçinde 4.7 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.8 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.7g
· 2% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 8% · Yağ 69%
Wefood Şekersiz Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.59 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.7 g | 2% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Wefood Şekersiz Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 133 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 213 kcal |
| 100 g | 100 g | 533 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1066 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 533 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood şekersiz fındık kreması gerçekten şekersiz mi?
Şeker ilavesizdir; ancak bu, üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Besin tablosundaki karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir, şeker miktarını değil; kesin şeker içeriği için ürün ambalajındaki besin değerlerine bakın.
Wefood şekersiz fındık kreması Nutella’dan nasıl farklıdır?
Wefood şekersiz fındık kreması şeker ilavesiz bir fındık kremasıdır; Nutella gibi klasik kakaolu fındık ezmeleri genellikle şekerle tatlandırılır. Tat, kıvam ve içerik farkı markaların tariflerine göre değişir.
Wefood şekersiz fındık kremasının içinde neler var?
Fındık bazlı, şeker ilavesiz bir sürülebilir üründür; ancak adından tek bileşeninin fındık olduğu sonucu çıkmaz. Kesin içindekiler ve varsa tatlandırıcılar için kavanozun üzerindeki içerik listesini inceleyin.
Diyabeti olanlar Wefood şekersiz fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğünlerine ekleyebilir; şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yönetimi ve ilaçlar kişiye göre değiştiğinden porsiyonu doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Wefood şekersiz fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Ekmek, tost veya krep üzerine ince bir tabaka sürerek yiyebilirsiniz. Daha doyurucu bir kahvaltı için yoğurt ya da yulafın üzerine ekleyin; üründe şeker ilavesi olmaması, yanında meyve gibi tatlı eşlikçiler kullanamayacağınız anlamına gelmez.
Wefood şekersiz fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kapağını sıkıca kapatıp ambalajdaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş almadan saklamak çoğu sürülebilir ürün için uygundur; buzdolabı kremayı sertleştirebileceğinden ürün talimatı gerektirmiyorsa soğutmayın.
Wefood şekersiz fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğunuz fındığa alerjik değilse yaşına uygun şekilde az miktarda sunabilirsiniz. Yapışkan kıvamı küçük çocuklarda yutmayı zorlaştırabileceğinden ekmeğe ince sürün; ürünü tek başına kaşıkla vermek yerine öğünün parçası yapın.
Wefood şekersiz fındık kreması tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, krep, pankek, kurabiye ve ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Tarifte şeker ilavesiz ürün kullandığınız için tatlılık ve kıvam değişebilir; özellikle fırın tariflerinde diğer malzemelerin miktarını buna göre ayarlayın.
Wefood şekersiz fındık kreması sağlıklı bir seçim mi?
Besleyici bir fındık bazlı ürün olabilir, fakat işlenmiş ve enerji yoğun bir sürülebilir kremadır. Şeker ilavesiz olması tek başına onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz; küçük bir miktarı dengeli bir öğüne eklemek daha uygundur.
Wefood şekersiz fındık kremasının üzerinde yağ birikirse ne yapılır?
Yağ yüzeyde birikirse ürün bozulmuş demek değildir; fındık ezmelerinde yağ ayrışması görülebilir. Temiz bir kaşıkla iyice karıştırın ve ürünü kapalı saklayın; koku, renk veya görünümünde belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.86mg · 12% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.84mg · 37% GDV
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Nedir?
Wefood şekersiz fındık kreması, ilave şeker kullanılmadan hazırlanan, fındık bazlı sürülebilir bir üründür. Fındığın kendine özgü aroması ve pürüzsüz kıvamı öne çıkar; “şekersiz” olması, fındığın doğal bileşenlerinden gelen karbonhidratı olmadığı anlamına gelmez.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost ya da pankek üzerine sürebilir; yulaf lapasına, yoğurda veya dilimlenmiş meyveye ekleyebilirsiniz. Çayın yanında tatlı isteğine daha az tatlı bir seçenek olabilir. Fındık yağları nedeniyle enerji yoğun, lif ve bir miktar protein sağlayan bir üründür. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 15 g’dır; meyve veya sade yoğurtla eşleştirip porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Wefood Şekersiz Fındık Kreması ile Karşılaştır
Wefood Şekersiz Fındık Kreması Gibi Besinler
Wefood Şekersiz Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.