🥣
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, chia tohumlu ve kakaolu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 54%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
17.2g
· 35%
Lif
10.8g
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.7g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Gibi Besinler
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola kaç kalori?
Bu granola 100 gramda 452 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan enerji değişir.
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola protein açısından nasıl?
100 gramında 11,5 gram protein bulunur. Granola için anlamlı bir protein katkısı sağlar.
Bu granolanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 58,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriğini porsiyon kontrolüyle değerlendirmek faydalı olabilir.
Wefood kakaolu muzlu chialı granolanın yağ oranı nedir?
100 gramında 17,2 gram yağ içerir. Günlük toplam yağ alımını planlarken bu değer dikkate alınabilir.
Lif oranı yüksek mi, tok tutar mı?
100 gramında 10,8 gram lif bulunur. Lif içeriği, dengeli bir öğün içinde tokluk hissini desteklemeye yardımcı olabilir.
Şeker ilavesiz olması diyete uygun olduğu anlamına gelir mi?
Şeker ilavesiz olması önemli bir özelliktir, ancak ürün 100 gramda 452 kalori ve 58,2 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluk için porsiyon ve günlük toplam alım birlikte değerlendirilmelidir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken dikkate alınabilir.
Gluten içeriyor mu?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu granola vejetaryen ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıdalar kategorisindedir. Ürünü değerlendirirken içerik yapısı kadar porsiyon ve genel beslenme düzeni de önemlidir.
Wefood Şeker İlavesiz Kakaolu Muzlu Chialı Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.