Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌱

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Wefood organik keçiboynuzu unu Kaç Kalori?

Yüksek lif, doğal tatlılık, glutensiz, antioksidan kaynağı

KALORİ

222kcal

40düşük

POTASYUM

827mg

LİF

39.8g

Wefood organik keçiboynuzu unu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

222

KCAL / 100G

Karbonhidrat

88.9g

· 94%

Protein

4.6g

· 5%

Yağ

0.7g

· 1%

Lif

39.8g

Wefood organik keçiboynuzu unu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.46mg · 35% GDV

0.37mg · 22% GDV

0.6mg · 12% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

348mg · 35% GDV

Potasyum ⭐

827mg · 24% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Wefood organik keçiboynuzu unu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Wefood organik keçiboynuzu unu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Wefood organik keçiboynuzu unu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Wefood organik keçiboynuzu unu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Wefood organik keçiboynuzu unu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Wefood organik keçiboynuzu unu Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Wefood organik keçiboynuzu unu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Wefood organik keçiboynuzu unu kaç kalori?

Wefood organik keçiboynuzu unu 100 gramında 222 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 88,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.

Wefood organik keçiboynuzu unu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 40 olan Wefood organik keçiboynuzu unu düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 39,8 g lif içerir.

Wefood organik keçiboynuzu unu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.