🌾
Wefood Karabuğday Gevreği Kaç Kalori?
Karabuğday bazlı, lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Karabuğday Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
367
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 79%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
3.1g
· 7%
Lif
8.5g
Wefood Karabuğday Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7mg · 44% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Wefood Karabuğday Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Karabuğday Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Karabuğday Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood Karabuğday Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Karabuğday Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Wefood Karabuğday Gevreği Gibi Besinler
Wefood Karabuğday Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Karabuğday Gevreği kaç kalori?
Wefood Karabuğday Gevreği 100 gramında 367 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 72,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Wefood Karabuğday Gevreği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Wefood Karabuğday Gevreği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur.
Wefood Karabuğday Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.