🍞
Wefood glutensiz karanuğral Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday ve nohut bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood glutensiz karanuğral Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 71%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
3.5g
· 15%
Lif
6g
Wefood glutensiz karanuğral Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Wefood glutensiz karanuğral Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood glutensiz karanuğral İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood glutensiz karanuğral Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood glutensiz karanuğral Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood glutensiz karanuğral Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Wefood glutensiz karanuğral Gibi Besinler
Wefood glutensiz karanuğral Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood glutensiz karanuğral kaç kalori?
Wefood glutensiz karanuğral, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 38 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 6 g lif bulunur.
Wefood glutensiz karanuğral kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 38 g olduğundan porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Wefood glutensiz karanuğral hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.