Wefood fıstık ezmesi Kaç Kalori?

Wefood fıstık ezmesi, yer fıstığının öğütülmesiyle elde edilen, kavanozda satılan yoğun ve sürülebilir bir ezmedir. Pürüzsüz kıvamı ve hafif parlak yüzeyiyle ekmeğe kolayca yayılır; tadı kavrulmuş, dolgun ve belirgin biçimde fıstıksıdır.

Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine sürerek, yulaf lapasına karıştırarak ya da elma ve muzla birlikte tüketebilirsiniz. Tatlı tariflerinde ve smoothie’lerde de kullanılır; tuzlu bir eşlikçi isterseniz tostta tahin veya muzla deneyebilirsiniz. Protein ve lif içerir, ancak yağ ve enerji bakımından yoğundur; porsiyonu küçük tutmak, örneğin bir yemek kaşığı kullanmak, dengeli bir kahvaltıya eklemeyi kolaylaştırır.