🥜
Wefood Fındık Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve lif kaynağı, katkısız fındık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Fındık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
14.5g
· 9%
Yağ
61.2g
· 81%
Lif
9.4g
Wefood Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
24µg · 80% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Wefood Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wefood Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Fındık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Wefood Fındık Ezmesi Gibi Besinler
Wefood Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Fındık Ezmesi kaç kalori?
Wefood Fındık Ezmesi 100 gramda 650 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 61,2 gramdır.
Wefood Fındık Ezmesi diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramda 9,4 gram lif içerir; ancak kalorisi yüksektir.
Wefood Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.