🫓
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Kaç Kalori?
Ayçekirdeği ve fesleğenli bitkisel kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
458
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 43%
Protein
13.2g
· 12%
Yağ
23.1g
· 45%
Lif
8.4g
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
11.8mg · 79% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
7.8µg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Selenyum
27µg · 49% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.4g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Gibi Besinler
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker kaç kalori?
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker 100 gramda 458 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Krakerin protein miktarı nedir?
Bu krakerin 100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün toplam besin değerinin bir parçasıdır.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 48,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat tüketimini takip edenler porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Krakerin yağ oranı nedir?
Ürün 100 gramda 23,1 gram yağ içerir. Bu nedenle günlük yağ alımını izleyenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker lif içerir mi?
Evet, 100 gram Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker 8,4 gram lif sağlar. Lif içeriği, ürünü besin etiketi açısından değerlendirirken dikkate alınabilir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Krakerin glisemik indeksi kaç?
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Krakerin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, ürünün karbonhidratlarının kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen beslenme için de uygundur.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker diyette yenir mi?
Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 458 kalori içerdiği için diyet planında porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker tok tutar mı?
Ürün 100 gramda 13,2 gram protein ve 8,4 gram lif içerir. Tokluk açısından kişisel ihtiyaçlara uygunluğu, tüketilen miktar ve öğünün tamamına göre değişebilir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme tercihinde işlenmiş ürün tüketimini sınırlayan kişiler bu bilgiyi göz önünde bulundurabilir.
Wefood Fesleğenli Ayçekirdekli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.