🥣
Weetabix gevrek Kaç Kalori?
Tam buğday, lif kaynağı, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Weetabix gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
362
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 81%
Protein
12g
· 14%
Yağ
2g
· 5%
Lif
10g
Weetabix gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.4mg · 108% GDV
B3
16mg · 100% GDV
B1
1.1mg · 92% GDV
B6
1.3mg · 76% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Weetabix gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Weetabix gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Weetabix gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Weetabix gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Weetabix gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Weetabix gevrek Gibi Besinler
Weetabix gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Weetabix gevrek kaç kalori?
Weetabix gevrek, 100 gramında 362 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 10 g lif bulunur.
Weetabix gevrek kan şekerini yükseltir mi?
Weetabix gevreğin glisemik indeksi 62’dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 69 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Weetabix gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.