Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Weefood glutensiz tahıllı patlak Kaç Kalori?

Glutensiz, düşük kalorili, lif kaynağı

KALORİ

380kcal

75yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

Weefood glutensiz tahıllı patlak Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 86%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

2.5g

· 6%

Lif

Weefood glutensiz tahıllı patlak Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.15mg · 9% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Weefood glutensiz tahıllı patlak Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Weefood glutensiz tahıllı patlak İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Weefood glutensiz tahıllı patlak Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Weefood glutensiz tahıllı patlak Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Weefood glutensiz tahıllı patlak Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Weefood glutensiz tahıllı patlak Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Weefood glutensiz tahıllı patlak Hakkında Sık Sorulan Sorular

Weefood glutensiz tahıllı patlak kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 380 kalori bulunur. Yağ oranı 2,5 g ve lif miktarı 6 g olsa da işlenmiş bir tahıl ürünüdür; diyet uygunluğu porsiyona göre değerlendirilmelidir.

Weefood glutensiz tahıllı patlak kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir. 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunması da bunu destekler.

Weefood glutensiz tahıllı patlak hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.