Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Weefood çok tahıllı patlak Kaç Kalori?

Çok tahıllı, lifli, gevrek atıştırmalık

KALORİ

370kcal

65orta

POTASYUM

130mg

LİF

Weefood çok tahıllı patlak Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

74g

· 81%

Protein

10g

· 11%

Yağ

3.5g

· 8%

Lif

Weefood çok tahıllı patlak Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Weefood çok tahıllı patlak Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Weefood çok tahıllı patlak İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Weefood çok tahıllı patlak Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Weefood çok tahıllı patlak Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Weefood çok tahıllı patlak Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Weefood çok tahıllı patlak Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Weefood çok tahıllı patlak Hakkında Sık Sorulan Sorular

Weefood çok tahıllı patlak kaç kalori?

Weefood çok tahıllı patlak, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 74 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Weefood çok tahıllı patlak glutensiz mi?

Hayır, Weefood çok tahıllı patlak gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tahıl ürünüdür.

Weefood çok tahıllı patlak hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.