Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Weefod Vok tahıllı patlak Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllardan yapılan düşük kalorili, gevrek atıştırmalık

KALORİ

380kcal

70yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

6.2g

Weefod Vok tahıllı patlak Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 82%

Protein

8.5g

· 9%

Yağ

3.5g

· 9%

Lif

6.2g

Weefod Vok tahıllı patlak Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 18% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Weefod Vok tahıllı patlak Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Weefod Vok tahıllı patlak İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Weefod Vok tahıllı patlak Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Weefod Vok tahıllı patlak Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Weefod Vok tahıllı patlak Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Weefod Vok tahıllı patlak Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Weefod Vok tahıllı patlak Hakkında Sık Sorulan Sorular

Weefod Vok tahıllı patlak kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 380 kalori bulunur. Ayrıca 8.5 g protein, 77 g karbonhidrat, 3.5 g yağ ve 6.2 g lif içerir.

Weefod Vok tahıllı patlak diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 70 olduğu için glisemik etkisi yüksektir; ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.

Weefod Vok tahıllı patlak hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.