🍘
Wasa sade kraker Kaç Kalori?
Lifli, düşük yağlı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wasa sade kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 83%
Protein
10g
· 12%
Yağ
1.5g
· 5%
Lif
17g
Wasa sade kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Wasa sade kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa sade kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa sade kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa sade kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa sade kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Wasa sade kraker Gibi Besinler
Wasa sade kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa sade kraker kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram Wasa sade kraker 350 kalori içerir. Lifinin 17 g olması ve yağının 1,5 g olması bazı beslenme planlarına uyum sağlayabilir; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Wasa sade krakerin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Wasa sade krakerin glisemik indeksi 65’tir. Alerjen olarak gluten içerir, bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Wasa sade kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.