Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Wasa Pizza Aromalı Kaç Kalori?
Kıtır ekmek, pizza aromalı, lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Wasa Pizza Aromalı (12 g) 44 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Wasa Pizza Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
44
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 11% · Yağ 11%
Wasa Pizza Aromalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.07 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Wasa Pizza Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 44 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (büyük) | 16 g | 59 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 24 g | 89 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 133 kcal |
| 5 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Wasa Pizza Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wasa Pizza Aromalı nedir?
Wasa Pizza Aromalı, pizza baharatlarını andıran lezzetiyle tatlandırılmış ince ve çıtır bir gevrek ekmektir. Klasik pizzanın hamuru veya üzerindeki malzemeler değil, pratik bir atıştırmalık olarak tüketilen aromalı bir gevrektir.
Wasa Pizza Aromalı’nın tadı nasıldır?
Wasa Pizza Aromalı tuzlu, baharatlı ve pizza çağrışımlı bir tada sahiptir. Gerçek pizzadaki erimiş peynir ve sıcak hamur lezzetini beklemeyin; ürünün kendisi kuru ve çıtır bir gevrektir.
Wasa Pizza Aromalı’nın üzerine ne sürülür?
Wasa Pizza Aromalı’nın üzerine labne, humus veya ezilmiş avokado sürerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. Ürünün baharatlı tadı sade peynir ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle de uyum sağlar.
Wasa Pizza Aromalı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Wasa Pizza Aromalı kahvaltıda yenebilir. Ekmek yerine kahvaltılık peynir, domates veya zeytinle birlikte servis edebilirsiniz; ancak pizza aroması tatlı reçel ve bal gibi seçeneklerle pek uyumlu olmayabilir.
Wasa Pizza Aromalı çayın yanında yenir mi?
Evet, Wasa Pizza Aromalı çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır dokusu ve baharatlı aroması sade çayla uyumludur; daha doyurucu olması için yanına peynir veya yoğurtlu bir dip sos ekleyebilirsiniz.
Wasa Pizza Aromalı normal Wasa gevreğinden nasıl farklıdır?
Wasa Pizza Aromalı, sade gevreğe kıyasla pizza tarzı baharatlı aromasıyla öne çıkar. Sade çeşidi farklı malzemelerle kullanmak için daha nötr bir tada sahipken bu çeşidi tek başına atıştırmak daha lezzetli bulabilirsiniz.
Wasa Pizza Aromalı tek başına yenir mi?
Evet, Wasa Pizza Aromalı paketten çıkarıldığı gibi tek başına yenebilir; pişirme veya hazırlama gerektirmez. Baharatlı aroması tek başına atıştırmaya uygundur, fakat üzerine sürülebilir bir malzeme eklemek gevreği daha doyurucu kılar.
Wasa Pizza Aromalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Wasa Pizza Aromalı tek başına kilo verdirmez. Çıtır bir atıştırmalık olarak porsiyonlaması kolay olabilir; ancak üzerine eklediğiniz peynir veya sos miktarı ve gün içindeki diğer yiyecekler toplam enerji alımını etkiler.
Wasa Pizza Aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Wasa Pizza Aromalı’yı açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta veya paketi sıkıca kapatarak saklayın. Nem gevreklerin yumuşamasına neden olabilir; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun.
Wasa Pizza Aromalı ısıtılır mı?
Wasa Pizza Aromalı’yı ısıtmanız gerekmez; ürün zaten çıtır ve yemeye hazırdır. Üzerine peynir koyup fırında ısıtabilirsiniz, ancak gevrek yumuşayabilir; daha çıtır kalması için ısıttıktan sonra bekletmeden servis edin.
Wasa Pizza Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Wasa Pizza Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wasa Pizza Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Wasa Pizza Aromalı Nedir?
Wasa Pizza Aromalı, pizza baharatlarını andıran aromasıyla sunulan paketli, ince ve gevrek bir crispbread çeşididir. İsveç’in gevrek ekmek geleneğinden gelen Wasa ürünleri, ekmek yerine veya atıştırmalık olarak tercih edilir.
Kıtır dokusu ve domatesli, baharatlı pizza çağrışımı onu özellikle çay yanında pratik bir atıştırmalık yapar; kahvaltıda peynirle ya da çorbanın yanında da deneyebilirsiniz. Lif içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 12 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için üzerine lor veya taze peynir ekleyin, tuzlu eşlikçileri hafif tutun.
Wasa Pizza Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Wasa Pizza Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wasa Pizza Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wasa Pizza Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wasa Pizza Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Wasa Pizza Aromalı ile Karşılaştır
Wasa Pizza Aromalı Gibi Besinler
Wasa Pizza Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.