🥩
Wagyu köfte Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek yağ, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wagyu köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 6%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
22g
· 68%
Lif
0.2g
Wagyu köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Wagyu köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wagyu köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wagyu köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Wagyu köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Wagyu köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Wagyu köfte Gibi Besinler
Wagyu köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wagyu köfte kaç kalori içerir?
Wagyu köfte, 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 gram protein ve 22 gram yağ bulunur.
Wagyu köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Wagyu köfte keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat ve 5 glisemik indeks değeri vardır.
Wagyu köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.