Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vital Proteins Deniz Kolajeni Kaç Kalori?
Saf deniz balıklarından elde edilen kolajen peptitleri, protein açısından zengin, yağ ve karbonhidrat içermez.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Vital Proteins Deniz Kolajeni (12 g) 43 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 12 g
43
KCAL / 12G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Vital Proteins Deniz Kolajeni besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Vital Proteins Deniz Kolajeni Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 43 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 6 g | 22 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 43 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 18 g | 65 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vital Proteins Deniz Kolajeni nedir ve neyden elde edilir?
Vital Proteins Deniz Kolajeni, balıktan elde edilen kolajen peptitlerinden oluşan bir takviyedir. Peptitler kolajenin parçalanmış hâlidir; ürün saf deniz kolajeni peptitleri içerir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni nasıl kullanılır?
Vital Proteins Deniz Kolajeni'ni suya, çaya, kahveye veya yumuşak yiyeceklere karıştırabilirsiniz. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 12 gramdır; ürünün kendi kullanım talimatını esas alın.
Vital Proteins Deniz Kolajeni sıcak içeceklere eklenir mi?
Evet, Vital Proteins Deniz Kolajeni sıcak içeceklere eklenebilir. Kahve veya çay gibi içeceklere karıştırıp tamamen çözünmesini sağlayın; içeceğin kaynar olmasını beklemeniz gerekmez.
Vital Proteins Deniz Kolajeni balık tadı veya kokusu bırakır mı?
Vital Proteins Deniz Kolajeni hafif bir balık kokusu ya da tadı bırakabilir; bu, balık kaynaklı olmasından kaynaklanır. Tadı fark ederseniz kahve, smoothie veya aromalı yoğurt gibi belirgin aromalı yiyeceklerle karıştırabilirsiniz.
Vital Proteins Deniz Kolajeni cilt ve saç için işe yarar mı?
Vital Proteins Deniz Kolajeni cilt ve saç sağlığı için kullanılan bir kolajen takviyesidir, ancak etkisi kişiden kişiye değişebilir. Kolajen takviyesi cilt sorunlarını tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Vital Proteins Deniz Kolajeni sığır kolajeninden nasıl farklıdır?
Vital Proteins Deniz Kolajeni balıktan, sığır kolajeni ise sığır dokularından elde edilir. Kaynakları ve kolajen türlerinin oranları farklı olabilir; balık alerjisi olanlar deniz kolajeninden kaçınmalıdır.
Vital Proteins Deniz Kolajeni tam protein sayılır mı?
Hayır, Vital Proteins Deniz Kolajeni tam protein değildir. Kolajen, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri yeterli oranlarda sağlamaz ve triptofan içermez; bu nedenle ana protein kaynaklarınızın yerine geçmemelidir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni günün hangi saatinde alınmalı?
Vital Proteins Deniz Kolajeni için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur. Sabah içeceğinize katabilir veya size kolay gelen başka bir öğünde kullanabilirsiniz; düzenli kullanım saat seçmekten daha pratiktir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni mide rahatsızlığı yapar mı?
Vital Proteins Deniz Kolajeni bazı kişilerde hafif mide rahatsızlığı veya şişkinlik yapabilir. Balık alerjiniz varsa kullanmayın; belirti yaşarsanız kullanmayı bırakın ve belirtiler sürerse sağlık uzmanınıza danışın.
Vital Proteins Deniz Kolajeni hamilelikte kullanılabilir mi?
Vital Proteins Deniz Kolajeni hamilelikte ancak ürünün içeriği ve kişisel sağlık durumunuz değerlendirildikten sonra kullanılmalıdır. Hamileyseniz başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Kalsiyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Vital Proteins Deniz Kolajeni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (12 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Nedir?
Vital Proteins Deniz Kolajeni, balıktan elde edilen kolajen peptitlerinden oluşan toz bir takviyedir. Sade yapısı sayesinde suya, kahveye ya da smoothie’ye karıştırılarak tüketilebilir; belirgin bir aroması olmadığı için içeceğin tadını fazla değiştirmez.
Türkiye’de kahvaltıda kahveye veya yoğurtlu bir içeceğe eklemek, gün içinde de suyla karıştırmak pratik seçeneklerdir. Besin profili neredeyse tamamen proteinden oluşur; karbonhidrat ve yağ içermez. Daha hafif bir içecek için şekersiz suya ya da çaya karıştırabilir, topaklanmayı önlemek için eklerken iyice karıştırabilirsiniz.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vital Proteins Deniz Kolajeni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vital Proteins Deniz Kolajeni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vital Proteins Deniz Kolajeni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vital Proteins Deniz Kolajeni ile Karşılaştır
Vital Proteins Deniz Kolajeni Gibi Besinler
Vital Proteins Deniz Kolajeni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.