🍖
Vişneli kuzu Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, protein açısından zengin kuzu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli kuzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 12%
Protein
15.8g
· 35%
Yağ
10.8g
· 53%
Lif
0.7g
Vişneli kuzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Vişneli kuzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli kuzu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli kuzu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli kuzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli kuzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Vişneli kuzu Gibi Besinler
Vişneli kuzu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli kuzu kaç kalori?
Vişneli kuzu 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 10,8 g yağ ve 5,6 g karbonhidrat bulunur.
Vişneli kuzu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, vişneli kuzunun glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Vişneli kuzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.