🍒🥩
Vişneli et Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, meyveli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 17%
Protein
14.8g
· 33%
Yağ
10.1g
· 50%
Lif
0.8g
Vişneli et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Vişneli et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Vişneli et Gibi Besinler
Vişneli et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli et kaç kalori?
Vişneli etin 100 gramı 182 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 10,1 g yağ ve 7,6 g karbonhidrat bulunur.
Vişneli etin glisemik indeksi düşük mü?
Vişneli etin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 0,8 g lif bulunur.
Vişneli et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.