🍒
Vişneli erişte Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi karakterli, erişte ve vişneyle hazırlanan geleneksel yemek/tatlı benzeri tabak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 74%
Protein
3.9g
· 9%
Yağ
3.1g
· 17%
Lif
1.8g
Vişneli erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Vişneli erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Vişneli erişte Gibi Besinler
Vişneli erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli erişte kaç kalori?
Vişneli eriştenin 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 31,2 g karbonhidrat, 3,9 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Vişneli erişte gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, vişneli erişte gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Vişneli erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.