🍒
Vişneli basmati pilavı Kaç Kalori?
Meyveli pirinç pilavı; karbonhidrat ağırlıklı, az-orta yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli basmati pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 76%
Protein
2.9g
· 7%
Yağ
3.2g
· 17%
Lif
1.1g
Vişneli basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Vişneli basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli basmati pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli basmati pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişneli basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli basmati pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Vişneli basmati pilavı Gibi Besinler
Vişneli basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli basmati pilavı kaç kalori?
Vişneli basmati pilavı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,4 g karbonhidrat, 2,9 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Vişneli basmati pilavının glisemik indeksi nedir?
Vişneli basmati pilavının glisemik indeksi 58'dir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Vişneli basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.