🍒
Vişne turşusu Kaç Kalori?
Ekşi, düşük kalorili; sodyumu yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişne turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 89%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.4g
Vişne turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Vişne turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne turşusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişne turşusu Gibi Besinler
Vişne turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne turşusu kaç kalori?
Vişne turşusu 100 gramda 47 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Vişne turşusu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, vişne turşusunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca vegan, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Vişne turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.