Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne peyniri Kaç Kalori?
Vişne ile karıştırılmış taze veya yarı sert peynir, tatlı-ekşi aromalı, protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Vişne peyniri (30 g) 63 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 3.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vişne peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
63
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 23% · Yağ 52%
Vişne peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 123 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Vişne peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 63 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 42 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 126 kcal |
| 1 dilim (iki katı) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 168 kcal |
| 1 dilim (üç katı) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne peyniri nedir?
Vişne peyniri, taze veya yarı sert peynirin vişneyle karıştırıldığı, tatlı-ekşi aromalı işlenmiş bir peynir ürünüdür. Vişne parçaları peynirin sütlü tadına meyvemsi bir lezzet katar; doku ve tarif üreticiye göre değişebilir.
Vişne peyniri nasıl yenir?
Vişne peynirini dilimleyerek veya sürülebilir durumdaysa ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. Soğuk servis edildiğinde peynirin dokusu daha belirgin olur; dilerseniz yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.
Vişne peyniri evde nasıl yapılır?
Vişne peyniri evde, taze ve yumuşak peynire çekirdeksiz vişne parçaları karıştırılarak hazırlanabilir. Meyvenin fazla suyunu süzmek peynirin sulanmasını önlemeye yardımcı olur; karışımı buzdolabında kapalı bir kapta bekletin.
Vişne peyniri tatlı mı tuzlu mu?
Vişne peyniri genellikle tatlı-ekşi ve hafif tuzlu bir tada sahiptir. Vişnenin ekşiliği ve kullanılan peynirin tuzluluğu belirleyicidir; bu nedenle ürünlerin lezzeti markaya ve tarife göre farklılık gösterebilir.
Vişne peyniri kahvaltıda yenir mi?
Evet, vişne peynirini kahvaltıda yiyebilirsiniz. Ekmek veya sade krakerle sunabilir, klasik peynir çeşitlerinin yanında farklı bir tat olarak sofraya ekleyebilirsiniz; meyveli aroması çayla da uyum sağlar.
Vişne peyniri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Vişne peyniri sade ekmek, kraker ve ceviz gibi nötr ya da hafif lezzetlerle iyi gider. Tatlı-ekşi aroması, güçlü baharatlı yiyecekler yerine peynirin ve vişnenin tadını bastırmayan eşlikçilerle daha iyi öne çıkar.
Vişne peyniri tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, vişne peynirini tatlılarda dolgu veya sürülebilir bir katman olarak kullanabilirsiniz. Özellikle sade hamur işleriyle uyum sağlayabilir; ürünün tuzluluğunu ve meyve miktarını önceden tadarak tarifteki diğer tatları buna göre ayarlayın.
Vişne peyniri pişirilir veya eritilir mi?
Vişne peyniri ısıtılabilir, ancak her çeşidi düzgün biçimde erimez. Taze peynir tabanı yumuşayıp sulanabilir; vişne parçaları da dokuyu etkileyebilir. Sıcak bir tarifte kullanacaksanız önce küçük miktarla deneyin.
Vişne peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişne peynirini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı temiz bir kapta saklayın. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; peynir oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa tekrar saklamak yerine güvenliğini değerlendirin.
Vişne peyniri dondurulur mu?
Vişne peyniri dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu bozulabilir. Peynir daha ufalanan veya sulu bir hâl alabilir ve vişneyle peynir birbirinden ayrılabilir; bu nedenle çözdürülmüş ürünü soğuk yenmek yerine pişen tariflerde kullanmak daha uygundur.
Vişne peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
123mg · 5% GDV
İyot
5.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Vişne peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne peyniri Nedir?
Vişne peyniri, taze ya da yarı sert peynirin vişne parçalarıyla bir araya getirildiği, tatlı-ekşi lezzetli bir peynir çeşididir. Belirli bir yöreye özgü olduğunu varsaymak yerine, onu meyveli peynir seçeneklerinden biri olarak düşünebilirsiniz. Vişnenin mayhoşluğu peynirin sütlü tadına eşlik eder; dokusu kullanılan peynirin türüne göre yumuşak veya daha tok olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, peynir tabağında ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Meyvemsi tadı, sade ekmek ve tuzsuz kuruyemişlerle iyi gider; daha hafif bir tabak için yanında taze sebze tercih edin. Porsiyon başına protein katkısı sağlar, ancak vişne nedeniyle klasik tuzlu peynirlerden daha tatlı bir seçenektir.
Vişne peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişne peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişne peyniri ile Karşılaştır
Vişne peyniri Gibi Besinler
Vişne peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.